El taller d’apnea relaxant és una activitat pensada per explorar diferents maneres de gestionar l’estrès i trobar un estat de calma interior a través de l’aigua, la flotació i la respiració conscient. Durant la sessió, practicarem estiraments, exercicis d’observació del propi cos i dels pensaments, i tècniques de relaxació. Experimentarem el control de la respiració amb tècniques senzilles que es poden utilitzar posteriorment en situacions quotidianes (resiliència davant situacions d’estrès, dificultat per trobar el son o per concentrar-se...).
Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis mitjançant l’anàlisi dels vostres hàbits de navegació. Podeu configurar les galetes o rebutjar-ne l’ús fent clic al botó «Configurar» o acceptar-les fent clic al botó «D’acord».
×
Configuració de cookies
Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis mitjançant l’anàlisi dels vostres hàbits de navegació.
Cookies tècniques
Són aquelles que permeten a l’usuari la navegació a través d’una pàgina web, plataforma o aplicació i la utilització de les diferents opcions o serveis que hi hagi.
(PHPSESSID, ac_cookies, idioma)
Cookies analítiques
Són aquelles que permeten al responsable de les mateixes el seguiment i anàlisi del comportament dels usuaris dels llocs web a què estan vinculades. La informació recollida mitjançant aquest tipus de cookies s’utilitza en el mesurament de l’activitat dels llocs web, aplicació o plataforma i per a l’elaboració de perfils de navegació dels usuaris d’aquests llocs, aplicacions i plataformes, per introduir millores a funció de lanàlisi de les dades dús que fan els usuaris del servei.
(Google analytics)
Cookies publicitàries
Són aquelles que permeten la gestió, de la manera més eficaç possible, dels espais publicitaris que, si escau, l’editor hagi inclòs en una pàgina web, aplicació o plataforma des de la qual presta el servei sol·licitat segons criteris com el contingut editat o la freqüència en què es mostren els anuncis.
(Youtube, Google Ads)
