El freediving trata del poder interior, disciplina y control. Si siempre has deseado entrar en el mundo subacuático plácidamente, con tus propios términos, permaneciendo tanto tiempo como te lo permita tu respiración, entonces el freediving es para ti.
Vista General
Duración 2-3 días
Requisitos Edad mínima de 12 años. Saber nadar. No se necesita experiencia previa en apnea
Si quieres introducirte en el mundo de la apnea en un entorno único como el Parque Natural del Montgrí, las Islas Medas y el Bajo Ter, el curso de PADI Freediver es la mejor elección. Este curso consta de tres bloques: uno de teoría, uno de aguas confinadas y uno de aguas abiertas.
La parte teórica es online y la podrás realizar a tu ritmo, desde casa. Esta parte te servirá para conocer los conceptos básicos de la apnea y entender los procesos fisiológicos que tienen lugar en nuestro cuerpo durante la práctica de esta disciplina. Durante el curso realizaremos un repaso de conceptos en el aula.
La segunda parte se realiza en la piscina y consta de una sesión de respiración, una de apnea estática y una de apnea dinámica. Aprenderás a relajarte y a controlar la respiración, así como la técnica adecuada para optimizar al máximo el consumo de oxígeno. El objetivo de estas sesiones es lograr una apnea estática de 90 segundos y una apnea dinámica de 25 metros.
Por último, realizaremos dos sesiones de apnea en el mar donde te iniciarás en el mundo de la apnea profunda con las disciplinas de inmersión libre y de peso constante. El objetivo de estas sesiones es alcanzar una profundidad mínima de 10 metros.
Al final del curso PADI Freediver te daremos la Certificación de Freediver que te permitirá realizar sesiones de apnea tanto en aguas confinadas como en aguas abiertas.
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